鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。

　　2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。

　　3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。

　　5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。

　　6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。

　　◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。

• ·一个人心累失望的伤感说说大全 后来才发现我们只是彼此的过路人
• ·跟对象说晚安的句子甜蜜又撩 让感情升温的情侣晚安语录
• ·英语素材：和“颜色”有关的英语句子
• ·桐城市新渡镇：党员“小积分” 汇聚振兴“大合力”
• ·《双截龙再临》发布新预告片 BOSS角色介绍！
• ·英语素材：运动休闲英文词汇
• ·心痛到无法呼吸的伤感签名 进一步没资格退一步舍不得
• ·2018失恋后很伤心很难过的伤感签名 沿途的风景我只能边走边忘
• ·比亚迪与《黑神话》合作推出多款联名车型 堪比艺术品
• ·怀宁县黄墩镇：“小手拉大手”促进文明祭祀新风尚
• ·创造历史！中国队获得东京奥运会马术项目三项赛团体赛第9名
• ·蒯纪闻职业联赛首秀破门 穆斯卡特会被打动吗？
• ·感觉很累很累很累的签名 身心疲倦的签名大全
• ·2022全新很骚气的羞羞文案 很羞羞的搞笑说说大全
• ·甜甜让你保持笑容的句子 浪漫又甜保持开心的小短句
• ·射手影音播放器的安装步骤